En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil olvidarse del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita aumentar tu productividad, gestionar el estrés y aumentar tu salud mental. Un caso

En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las interrupciones energéticas pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral puede ayudarte a mantener la concentración, minimizar la presión y aumentar tu bienestar general